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心と身体の調和をもたらす
ヨガフィットネスとナイトヨガの魅力

 "ヨガ＋フィットネスで身体も心も変えよう！"

"夜のキャンドルナイトヨガで自己探求のひとときを"

 "天候に左右されず楽しめるヨガフィットネスの魅力"

CONCEPT

余白(20px)

ヨガフィットネスとは

ヨガとフィットネスの
ベストな組み合わせで、
身体の柔軟性と筋力を同時に
高めることができます。

また、キャンドルを灯した夜のヨガや自己探求に焦点を当てたナイトヨガは、

日常のストレスから解放され、
心の安らぎを見つけることができます。
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ヨガフィットネス

ベーシックメソッド

ヨガレッスンしている風景
ヨガとフィットネスを
融合させたレッスンです。

身体の柔軟性と筋力を
同時に鍛えることができます。

定期的な参加により、動きやすい
身体を手に入れ、ストレス発散と
リフレッシュを実感できます。

身体と心、ヨガとフィットネスの融合。
究極の調和を追求しよう！

柔軟性と筋力、一度に手に入れる。
ヨガフィットネスで健康な未来を築こう！

身体を動かし、心を鍛える。
ヨガフィットネスで
新たな自分を発見しよう！
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ヨガフィットネスカリキュラム
（1時間コース）

Step
1/4


ウォームアップ(25分)
軽いカーディオ運動とストレッチで身体を温め、基本的なポーズを学びながら柔軟性と筋力を鍛えます。
ヨガレッスンしている風景
Step
2/4
流れる動きとFITNESS(20分)
ヨガの流れる動きとフィットネス要素を組み合わせ、全身のバランスとコアを強化します。
ヨガレッスンしている風景
Step
3/4
レッスンによって変わります。
このステップではレッスンによって内容が変わります。
ヨガレッスンしている風景
Step
4/4
呼吸と瞑想のクールダウン(15分)
ヨガの呼吸法と瞑想を取り入れながら、心身のリラックスとストレス発散を促進し、クールダウンとストレッチでレッスンを終えます。
ヨガレッスンしている風景
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

コースとレッスン場所

ヨガレッスンしている風景

可児のコース

・エアヨガクラス
毎週火曜日　
19:30〜21:00
広見地区センター
2F 学習室


月額　3,500円

・ヨガフィットネス
隔週金曜日　
10:00〜11:00
可児市・練成館　
2F 和室

5回　3,000円
＊只今、満席
ヨガレッスンしている風景

各務原のコース

・アティクブヨガ
隔週水曜日　
19:20〜20:50
中央ライフデザインセンター
2F 第2音楽室

1回　1,500円


小見出し

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ボタン
験レッスン
体

可児市広見で開催！
特別価格のヨガ体験レッスン

日時と場所：

場所：可児市広見地区センター
日時：毎週、火曜日　19時半〜21時

このレッスンで得られること

心と体のリフレッシュストレス解消健康的な
ライフスタイルへの第一歩

初心者の方でも安心して参加いただけるよう、各ポーズの基本から丁寧に指導いたします。
この特別な価格で、新しい趣味を始める絶好の機会です。友人や家族を誘って、一緒にリラックスと健康を追求しましょう

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スケジュールについて

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ハイライトにて更新中
お気軽にお問い合わせください。
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にここだけの特別なコース
夜

キャンドルナイトヨガ

- 夜に行われるヨガレッスンで、キャンドルの灯りの中で行います。
- 心の安らぎと集中力を高める事ができます。
- 周りの目を気にせず、自己探求のひとときを過ごすことができます。
可児市の広見地区センター 2F音楽室

隔週木曜日　20:00〜21:15

1回　1,000円
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

Q&A

  • Q: ヨガをする際の服装はどのようなものが.  適していますか？

    A: 快適な動きができるストレッチ素材のウェアがおすすめです。

  • Q: 体が硬くて初心者の私でも、ヨガを続けることで柔らかくなる効果はありますか？

    A: はい、体が硬くて初心者の方でもヨガを継続することで体が柔らかくなる効果があります。無理なく行えるポーズを指導します。

  • Q.ヨガ初心者でも参加できるクラスはありますか？

    はい、初心者向けクラスを設けておりますので、安心して参加できます。

  • Q.毎週ヨガに通うのは難しい場合、スケジュールが不規則でも大丈夫ですか？

    もちろん大丈夫です。自分のペースで通えるプランもご用意しています。

  • Q: 初めてヨガに参加する際、他の参加者に見られるのが気になりますが、大丈夫でしょうか？

    A: ヨガは自分自身と向き合う時間です。他の参加者に気を使わずにリラックスして参加できます。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

レッスンの雰囲気

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

PROFILE

Misuzu

ヨガレッスンしている風景
早川　実鈴
岐阜県可児市在住

ONE STORY AWARD AICHI･GIFU 2023
エグゼクティブ メディアリレーションズマネージャー
2022ミセス・グローバルアース愛知大会 広報
2021東海エリア ファイナリスト
YOGA/CHEER/手作りお香講師(講師育成)
美肌/腸活/ファスティング

CONTACT

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